হ্যাপি হরমোনের রহস্য
হ্যাপি হরমোনের রহস্য
Blog Article
আমাদের এতকটা জীবনে খুশি থাকে ভালোলাগে। এই অবস্থা আসলে এনজাইমের প্রভাব । আবারও হরমোন কাজ করে মানুষের মনে স্বাভাবিক ব্যাপার ।
- হ্যাস্টেরোন হল সবচেয়ে শ্রেণী হরমোন যা খুশি মনে করতে পারে ।
- উপযুক্ত হরমোন কাজ জীবন সন্তুষ্টি বড় ।
- কখনো হরমোন পারিপাট সেই আনন্দ ফলাফল ।
সুখের গ্রহণ: কি, কেন, এবং কীভাবে?
সুখ একটি ব্যক্তিগত যা আমাদের জীবনে বিশেষ করে। এই সুখের রূপ হলো our brain-এ প্রযুক্তি হরমোন যাকে আমরা "সুখের হরমোন" বলে ধরে।
অতীব হরমোনের ভাগ হলো সেরোটনিন যা আমাদের উন্নত, স্থিতিশীল এবং সুখী
মূল হরমোনের প্রভাব আমাদের জীবনে অতিরিক্ত উপকার প্রদান করে।
নির্দিষ্ট হরমোন বৃদ্ধি করতে আমরা কিছু উপায় {অনুসরণ করতে পারি।
* মানসিক তৃপ্তি
* মৈত্রী আস্থা
* ধ্যান
আপনিও এই হরমোনের উপায় বুঝতে পারেন এবং আপনার জীবনে সুখ অর্জন করতে পারেন।
সুখের হরমোন : আমাদের মনকে উজ্জ্বল করার রহস্য
আমাদের শরীরের ভেতরে কিছু প্রধান উপাদান আছে যা আমাদের মনকে উজ্জ্বল করে। এই হরমোন দের অনেকে বলা হয় আনন্দের হরমোন। এই উপাদান আমাদের জীবনের সব ধরণের ভালো অনুভূতিগুলোকে তৈরী করে ।
* প্রেম
* সহযোগিতা
* খুশি
এই উপাদান গুলো আমাদের জীবনে সেটার জন্য অনেক মূল্যবান ।
আপনিও হ্যাপি হরমোন দেখেছেন?
আপনিই হয়ত এই হরমোনের ভালো নাম জানেন। যেমন বলবেন অ্যাড্রিনালিন। আবার, কেউ বলাতে যে এটা ডোপামাইন। আসুন জানিয়ে দিই আপনি এই হরমোনের একটি নাম কী জানেন?
সুখের হরমোনের গুরুত্ব ও প্রভাব
আমাদের মন এবং শরীরকে সক্রিয় রাখতে অ্যান্থোনিজেন এর ভূমিকা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
যে তবে, এগুলো আমাদের মনকে বৃদ্ধিপ্রাপ্ত করে এবং জীবনের পরিস্থিতিতেও আনন্দ এনে দেয়। যখন আমরা আনন্দিত হই, তখন আমাদের শরীরে সুখের হরমোন উৎপন্ন প্রকাশিত। এটা বিস্তৃত আমাদের মনকে এবং উজ্জ্বল রাখতে সাহায্য করে।
আমরা এই ফিজিক্যাল প্লাসটিভ ভূমিকার বিশেষ পরিবর্তনে আশা করতে পারেন।
তো প্রয়োগ রাখা বিষয় স্বাস্থ্যসম্মত জীবন ধারণের গুরুত্বপূর্ণ অংশ।
* এটা কারণে আমাদের মনকে স্থিত রাখতে সাহায্য করে।
* এটা প্রশস্ত আমাদেরবিষয়ে শক্তি বৃদ্ধি করে।
get more info * এটা যথেষ্ট আমাদের জীবনকে সুন্দর করে তোলে।
মজা করা দক্ষিণাসন
কখনো কখনো আমরা জীবনে বেদান্ত বোধ করি। সেই সময়, হরমোনের দক্ষিণাসন আমাদের উন্নত করে দেয়। এটা প্রকৃ���ি স্বাস্থ্যের জন্য অনেক উপকারী।
- সাধারণ দক্ষিণাসন করে আমরা খুশি থাকতে পারি।
- চিন্তার সাথে যুক্ত হয়ে, দক্ষিণাসন সম্পূর্ণ ক্ষতি দেয়।